これ。 その他にも、運動による抗うつ作用にさらに熟睡による抗うつ作用があったり、身体が引き締まることで自己肯定感が増したりと、細々理由はあるが、とにかく 「地面から重い物を持ち上げる程 楽しいことは無い」 これに尽きる。 www.youtube.com Twitte…

思考のフレームワーク 思考には人それぞれの“癖”という名のフレームワークがある。 思考の型と言い換えてもいいかもしれない。 フレームワークはそれぞれ微妙に形の違う世の中の事象を同じ型にはめ込むことで、本質的ではない細々とした要因を削ぎ落とし、抽…